Bewegungsmangel macht uns krank!
Bis 80 % der Bevölkerung leiden an Rückenschmerzen. Dafür sind viele Ursachen verantwortlich: einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, ungünstige Körperhaltungen mit gebeugtem Rücken und/ oder Verdrehung des Oberkörpers; häufiges, falsches Heben und Tragen schwerer Lasten.
Auch psychische Belastungen im Alltag und Berufsleben können zu Rückenschmerzen führen.
Der Mensch und sein Körper sind für Bewegung beschaffen: für den Wechsel von Belastung und Entlastung. Bewegen Sie sich, kräftigen Sie Ihre Muskeln und vermeiden Sie einseitige Bewegungsabläufe!
Integriertes Gesundheitstraining
Sie haben keine Zeit für Sport in Ihrer Freizeit? Oder vielleicht haben Sie Freude an Bewegung für sich noch nicht entdeckt? Wir haben eine gute Nachricht für Sie: auch kurze Einheiten zwischendurch haben nachweisbaren Erfolg und fördern spürbar Ihre Gesundheit!
Blitzschnell verwandeln wir Ihr Arbeitsplatz in erstklassiges Fitness-Studio. Damit kurzes Training maximal effektiv ist, bringen wir innovative Sportgeräte wie Schwungstab, XCO-Trainer oder TheraBand. Sie trainieren nur 10 bis 15 Minuten – und genießen sofort die zahlreichen positiven Auswirkungen der Bewegung auf Körper und Geist. Lästige Rückenschmerzen und Verspannungen lassen endlich nach, chronischer Stress wird abgebaut, Herz-Kreislauf aktiviert, Kalorien verbraucht, gute Laune stellt sich von allein ein…
Rufen Sie uns einfach an und vereinbaren Sie einen Termin für Fitness zwischendurch.
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