Autogenes Training

Mehr Energie, mehr Kreativität, mehr Leistung!

Das innovative Gesundheitstraining integriert kurze Interventionen in Ihren Alltag und hilft Ihnen, langfristig gesund zu bleiben.

Trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben!

Arbeit ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und kann große Auswirkung auf unsere Gesundheit haben. Arbeitsbelastungen wie schlechte Kommunikation, chronischer Stress, ungünstige Körperhaltung oder Bewegungsmangel führen nicht selten zu gesundheitlichen Beschwerden.

Viele Menschen sind Tag für Tag starkem Druck und Belastungen ausgesetzt. Leistungsdruck, Erfolgsdruck, Kollision von beruflichen und privaten Anforderungen, persönliche Probleme...  Durch andauernden Stress entsteht das Gefühl ausgebrannt zu sein. Wenn ein Mensch sich völlig verausgabt, entsteht innere Leere, die Lebensenergie geht verloren.

Übernehmen Sie die Verantwortnung für Ihre Gesundheit!

Zahlreiche Studien beweisen immer wieder: durch bewussten Umgang mit Körper und Psyche können wir das Wohlbefinden deutlich verbessern.

Sie haben keine Zeit für Ihre Gesundheit? Wir haben eine gute Nachricht für Sie! Auch kurze Trainingseinheiten zwischendurch haben Erfolg und fördern spürbar Ihre Gesundheit.

In unserem Speed Workshop Autogenes Training am 04.12.2010 lernen Sie besonders schnell, mit dieser hervorragenden Technik einzelne Körperfunktionen (Muskeln, das Herz-Kreislauf-System, den Atem, den Magen-Darm- Trakt und einen verspannten Schultern-Nacken-Bereich) zuverlässig zu entspannen.

Ergebnis: trotz stressigsten Situationen bleiben Sie körperlich gesund und energiegeladen.

Nach dieser Veranstaltung können Sie nicht nur den Körper wohltuend beeinflussen. Auch als Mentales Training werden Sie das Verfahren hilfreich einsetzen können – z.B. sich auf bevorstehenden Situationen gedanklich vorbereiten und dadurch möglichst stressfrei glänzende Leistungen erbringen.

Dauer des Workshops: 90 min.

Wir freuen uns Ihnen zu helfen, gesund zu bleiben!


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